기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 뚱뚱한 몸은 남자의 외모를 가장 심각하게 훼손시키는 요소이다. -이태희 오늘의 영단어 - tele-conference : 원격화상회의He who increases knowledge increases sorrow. (지식이 늘수록 슬픔도 는다.)오늘의 영단어 - complaints : 불평불만오늘의 영단어 - outstrip : 앞지르다, 능가(초월)하다, 웃돌다당신의 환상들을 그냥 떠나보내지 말라. 환상이 모두 떠나가면, 당신은 목숨은 붙어 있을지 모르나 살기를 멈춘 것이다. -조나단 스위프트 Every little makes a mickle. (티끌 모아 태산.)사랑은 죽음처럼 강하다. -구약성서 오늘의 영단어 - plow : 쟁기, 경작: 밭을 갈다, 쟁기로 갈다