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작성자	김*리 [조회 : 2]
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일반적으로 비만증의 식사 요법으로는 당류와 동물성 지방, 빵, 면류, 감자, 알코올 등을 삼가고 식물성 섬유가 많이 함유된 식품의 섭취를 권한다. 때로는 이 제한 식품 가운데 ‘밥’이 포함되는 경우도 있다. 그러나 여기서 말하는 밥이란 백미식을 말하며 뛰어난 식물성 섬유가 함유된 현미나 발아현미를 가리키는 건 아니다. 오히려 발아현미는 이 비만증 개선에 딱 맞는 식품이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - rack one's brain : 머리를 짜내서 생각하다 오늘의 영단어 - assurance : 보장, 확약 오늘의 영단어 - plain : 분명한, 솔직한: 분명히, 아주: 평지 오늘의 영단어 - arguing : 논쟁을 벌이는 오늘의 영단어 - industry source : 경제계 오늘의 영단어 - formidable : 무서운, 만만찮은, 얕잡을 수 없는, 굉장한 오늘의 영단어 - quandary : 곤혹, 당혹, 곤경 오늘의 영단어 - fringe : 가장자리, 부가적인, 술 장식: 술을 달다, 장식을 꾸미다 오늘의 영단어 - earned-income tax : 근로소득세