모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 Strike while the iron is hot. (쇠는 뜨거울 때 두드려라오늘의 영단어 - out skirt : 교외오늘의 영단어 - dominance : 지배, 장악, 석권오늘의 영단어 - crimp : 주름을 잡다, 제한하다: 주름살: 부서지기 쉬운오늘의 영단어 - reverse : 꺼꾸로의, 반대의: 후진, 역, : 반발하다, 후진하다, 뒤집다송사(訟事)를 들어서 솜씨 좋게 처리하는 것도 좋지만 백성을 다스리는 자는 오히려 그 송사가 일어나지 않는 세상을 만드는 데 힘써야 할 것이다. 공자가 한 말. -대학 오늘의 영단어 - rudeness : 무례함, 오만함, 건방짐오늘의 영단어 - sanity : 정신 멀쩡함, 제정신, 건전함, 건강오늘의 영단어 - provocative : 도발적인, 싸움을 거는