양생의 방법은 침을 멀리 뱉지 않는 것이다. 걸음을 걸을 때에도 빨리 치닫지 않는다. 듣는 데에도 극단적으로 지나치게 듣지 말고 보는 것도 오래 보지 마라. 오랫동안 앉아 있지 말 것이며 누워 있을 때에도 피로할 정도가 되면 안 된다. 추우면 빨리 옷을 입고 더우면 먼저 웃을 벗어라. 배가 심하게 고파서 음식을 먹어서도 안 된다. 먹어도 과식하지 않는다. 목이 지나치게 마를 때 음료수를 마시는 것도 좋지 않다. 마셔도 과하게 마시지 않는다. 무릇 먹는 것이 과하면 응어리가 생기게 되고, 마시는 게 지나치면 담의 질병이 온다. -갈홍 [포박자] Curses (,like chickens) come home to roost. (누워 침 뱉기.)인생에서 늦어도 무방한 것이 두 가지 있다. 결혼과 죽음. -유태격언 오늘의 영단어 - guilt : 유죄, 잘못오늘의 영단어 - amusement park : 유원지오늘의 영단어 - legislature : 입법부, 국회오늘의 영단어 - bulky : 부피가 큰오늘의 영단어 - consul general : 총영사오늘의 영단어 - trying : 견디기 어려운,괴로운 창의성은 날씨 같은 것이 아니다. 그것은 우리가 손을 쓸 수 있는 것이다. -존 카오(창의성 전문가)