식사시간이 불규칙해 공복시간이 너무 길어지거나, 잘 씹지 않는 식사를 계속하게 되면 소화관에서의 흡수가 방해를 받아 알레르기 등 각종 면역병에 걸리기 쉽다. 또한 양쪽 치아로 잘 씹어 세포레벨의 소화가 잘 되도록 천천히 식사하도록 한다. 그리고 나서 느긋한 휴식을 취하고, 남은 힘이 축적되면 공부를 하거나 일을 하는 것이 좋다. 남은 힘이 전혀 없는데도 무리하게 공부하거나 일을 하기 때문에 몸에 각종 문제가 생기는 것이다. -노영환 오늘의 영단어 - manometer : 압력계오늘의 영단어 - pedestrian : 보행자, 도보 산책자오늘의 영단어 - partition : 분할, 구획, 칸막이: 분할하다, 칸막이하다오늘의 영단어 - shaky : 흔들리는, 불안한No joy without alloy. (순수한 기쁨이란 없다.) *alloy, 합금, (비유적) 불순물오늘의 영단어 - attorney general : 검찰총장오늘의 영단어 - National Assembly Defense Committee : 국회국방위원회오늘의 영단어 - ICAO : International Civil Aviation Organization : 국제 민간 항공 기구The miserable have no other medicine, but only hope. (곤경에 빠진 자에게 먹일 약은 희망뿐이다.)